鱼类是最常见的海产品之一，包括鲑鱼、鳕鱼、鲈鱼、金枪鱼等。它们富含优质蛋白质和多种营养物质，是健康饮食的重要组成部分。

贝类是另一类常见的海产品，包括扇贝、蛤蜊、鲍鱼等。它们味道鲜美，富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力和改善健康。

虾类是受人喜爱的海产品之一，包括对虾、明虾、龙虾等。它们肉质鲜嫩，富含蛋白质和微量元素，是低脂肪、高蛋白的健康食品。

海带和海藻是海洋植物，富含膳食纤维、碘和维生素等营养成分。它们不仅可以用来制作各种美食，还具有调节体内代谢、保护心血管健康的功效。