杨梅核是否能吃

杨梅核可以吃吗蚂蚁庄园

杨梅是一种常见的水果,具有诸多营养价值和健康益处。那么,杨梅的核心是否也可以食用呢?让我们一起来看看吧。 杨梅核的成分与营养杨梅的核心主要含有以下营养成分: 蛋白质:杨梅核中含有一定量的植物蛋白质,虽然数量不如肉类,但仍具有一定的营养价值。 脂肪:杨梅核含有少量的脂肪,主要是不饱和脂肪酸,有益于人体健康。 碳水化合物:杨梅核含有一定量的淀粉、纤维素等碳水化合物。 维生素和矿物质:杨梅核中富含维生素C、维生素E、钾、钙、铁等多种维生素和矿物质。 杨梅核的食用安全性总的来说,杨梅核是可以食用的,但需要注意以下几...