家庭自制版披萨

家庭自制披萨的做法大全和步骤

三块钱的饮食选择和健康在饮食方面，我们都希望能够享受美食的同时保持健康。然而，选择一些价格便宜、口感好、低热量的食物也是一种挑战。针对三块钱就能撑到并且吃得爽滑低卡低热量的要求，下面给出一些建议。 主食选择 燕麦： 燕麦是一种价格较低、热量较低的主食，而且可以帮助控制胆固醇，增加饱腹感。你可以选择将燕麦与水或低脂牛奶一起煮，再加入水果或坚果，这样既可以保证饱腹感，又可以摄入丰富的营养物质。这样的早餐可以帮助你轻松度过上半天的时间。 蔬菜水果 西红柿： 西红柿的价格通常较为便宜，而且富含番茄红素和维生素C等，对...